国士舘大学新体操部

■TRAINING ＆ PILATES

【TRAINING ＆ PILATES 】

国士舘大学女子新体操部では、競技力向上に向けて、ウエイトトレーニングやピラティスにも力を入れています！

ウエイトトレーニングでは、学校のトレーナーの方が私たちの競技に必要なメニューを考えてくださり、日々取り組んでいます！

また、ピラティスの資格を持つコーチの指導のもと、新体操の演技につながる身体の使い方や体幹の安定性などを意識したトレーニングも行っています⭐︎

日々の積み重ねを演技の安定感や表現力につなげられるよう、競技の練習だけでなく、さまざまな面から成長を目指しています！