国士舘大学新体操部

■遠隔練習報告！

C団体は昨日と同様17時からストレッチと柔軟をし、その後は今日はトレーナーの秋田さんに送って頂いたトレーニングを10種類行いました。

いつもしないようなトレーニングで回数をこなすのに時間もかかりましたが、この期間にしっかりトレーニングをして怪我をしない体づくりをしたいと思います。

日々、A団体は、ビデオ通話しながら一緒にバレエを行ったり、屋外で行える練習を工夫しながら練習しています！

今後も、今出来る筋力トレーニングを続けてさらなる強化を目指し日々、頑張りたいと思います。