国士舘大学新体操部

■早稲田大学公開シンポジウム

　１２月１７日に、早稲田大学で開催された「女性アスリートのコンディショニングと栄養を考える」という、公開シンポジウムに行ってきました。

　新体操のような審美系スポーツは、間違った減量や、エネルギー不足による貧血、パフォーマンスの低下に陥りやすいと知りました。

　エネルギー不足は、コンディションと関係があるということで、食事を改善しようと思いました。減量の成功、パフォーマンスの向上のためには、正しい食事が必要不可欠でした。

　今回、私たちにとって必要な情報を得ることができました。